Jour 11

Jour 11

Personne debout qui pousse deux haltères au-dessus de la tête
Niveau 1

Développés militaires 2×12

Avec poids

Voir la fiche du mouvement
Personne debout qui pousse deux haltères au-dessus de la tête
Niveau 2

Développés militaires 3×12

Avec poids

Voir la fiche du mouvement