Jour 21

Jour 21

Personne qui passe d’une fente basse avec les bras levés à une flexion sur la jambe avant
Niveau 1

Yoga: Fente genou + demi pince 2x5 /jambes

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Personne qui passe d’une fente basse avec les bras levés à une flexion sur la jambe avant
Niveau 2

Yoga: Fente genou + demi pince 3x5 /jambes

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