Jour 15

Jour 15

Personne tenant un haltère qui incline le buste sur une jambe et lève l’autre jambe derrière
Niveau 1

Soulevé de terre unilat. 10 / jambe

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Personne tenant un haltère qui incline le buste sur une jambe et lève l’autre jambe derrière
Niveau 2

Soulevé de terre unilat. 2x10 / jambe

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