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Édition 2023
Jour 12

Jour 12

Jour 12

Publié le 12/12/2023

12

Personne qui descend en squat puis se relève

Niveau 1

Squats 3x10

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Personne qui descend en squat puis se relève

Niveau 2

Squats 3x15

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Un mouvement simple suffit
pour faire du bien à sa journée.

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